為了慶祝雙十國慶，網路上有8位鮮肉猛男，用高難度的「人體國旗」接龍動作來應景，影片一PO出，獲得網友一致讚嘆，不過一般人可別輕易嘗試，因為實際問健身教練，他說要動用到手臂的力量還有核心肌群，並沒那麼容易，一不小心還可能受傷！
實際上健身房教練也說 ，要做「人體國旗」沒這麼容易。健身教練Duke：「卡式台胞證這個如果硬做會受傷，要搭配臂力、還要用到腰力，才能把身體撐起來。」
要做人體國旗，除了要有臂力，還要搭配核心肌群跟全身的力量才能完成，教練建議可以從最基礎的引體向上做起，另外也提醒「人體國旗」是有練過的，一般人別輕易嘗試。
實際上健身房教練也說 ，要做「人體國旗」沒這麼容易。健身教練Duke：「卡式台胞證這個如果硬做會受傷，要搭配臂力、還要用到腰力，才能把身體撐起來。」
要做人體國旗，除了要有臂力，還要搭配核心肌群跟全身的力量才能完成，教練建議可以從最基礎的引體向上做起，另外也提醒「人體國旗」是有練過的，一般人別輕易嘗試。
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