王文君的部落格

早在將近兩千年以前中國《神農本草經》即將蘆筍列為「上品之上」，在國際上素有「蔬菜之王」之稱的蘆筍營養價值極其豐富，含有多種抗氧化物質可防癌，在德國更被譽為「白色黃金」！ 春季到初夏時節是蘆筍的產季，這個時期的蘆筍透過露天栽培，且今年氣候宜人，經過陽光的照射下，不僅鮮脆甜，維生素的含量也特別高，可抗動脈硬化的蘆丁更是冬季的6.7倍，是減重期間也能開心享用的低卡路牙齒矯正里食材！

蘆筍富含7大營養素，具驚人的抗氧化能力又可排毒

蘆筍含硒，可抑制癌細胞生成，更能治療癌症

農業藥物毒物試驗所日前公布106年蔬果農藥殘留監測報告，報告中顯示，蔬菜類以芹菜，水果類以草莓不合格率最高。藥毒所長費雯綺強調，這是以最高標準來看，消費者不需恐慌。

根據行政院農業委員會農業藥物毒物試驗所公布的106年蔬果農藥殘留監測報告，農藥殘留檢驗不合格率最高的蔬菜類為芹菜、碗豆及蘿蔔；水果類為草莓、百香果及柑桔。

家族中有人罹患肺癌，千萬得當心。不菸、不酒的57歲家庭主婦莊女士，生活一向規律，日前健檢接受低劑量肺部電腦斷層檢查卻赫然發現右肺有個1.3公分小腫瘤，確診肺腺癌第一期，順利恢復的她，拉著37歲的兒子健檢，居然在左肺也發現約0.5公分腫瘤，母子同患肺腺癌，初步判定與遺傳因子有關。

台北慈濟醫院胸腔外科主任程建博表示，這對母子皆不抽菸、不喝酒，生活十分規律，不過，透過健檢都意外發現確診肺活動假牙腺癌第一期，初步判定他們同患肺腺癌與遺傳因子有關，所幸2人隱適美都早期發現、早期治療，目前恢復狀況良好。

出國想撿便宜手腳可要快一點。AirAsia 亞洲航空為慶祝旅客突破 5 億人次，即日起推出感恩促銷活動，台灣出發航點單程未稅 1,055 元起，出發時間自 9 月 1 日起至明（ 2019 ）年 5 月 28 日，時間涵蓋農曆新年、清明節等連續假期。

AirAsia 亞洲航空即日起至5 月 19 日推出促銷活動，台北及高雄出發的所有國際航點，最低票價 1,055 元起，包含即將開航的克拉克、吉隆坡、馬尼拉、宿霧等東南亞城市都有促銷機票。